Ik zat door allerlei dingen die gebeurt zijn in mijn leven veel in mijn hoofd. Tijdens de eerste sessie vroeg je aan me of ik mijn voeten op de grond voelde en kwam ik er achter hoe ik het contact met mijn lijf en mezelf was verloren. Tijdens het traject heb je me geholpen om de nare dingen uit het verleden een plek te geven en om weer contact te maken met alle gevoelens in mijn lijf.
Ik ben Linda Wijkstra, samen met mijn man en kinderen woon ik in Zwolle. Sinds 2015 ben ik werkzaam als psychomotorisch therapeut. In de afgelopen jaren heb ik bij verschillende GGZ- instellingen gewerkt, evenals in mijn eigen praktijk. In die tijd heb ik ruime ervaring opgedaan met mensen in verschillende levensfasen die geconfronteerd worden met uiteenlopende moeilijkheden. Tijdens mijn werk kom ik regelmatig in contact met mensen die traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt. Om meer te kunnen betekenen op het gebied van trauma, heb ik me verder gespecialiseerd en ben ik opgeleid tot traumatherapeut en traumaseksuoloog. Ik ben bekwaam in het toepassen van verschillende behandelmethoden binnen de traumabehandeling, zoals schematherapie, psychodrama, exposuretherapie en bokstherapie.
Een traumatische ervaring kan diepe sporen achterlaten op verschillende vlakken in je leven. Ik vind het bijzonder om te zien hoeveel veerkracht mensen hebben en hoe je in een proces vanuit overleven weer kunt gaan leven. Ik ben dankbaar dat ik mensen mag begeleiden in hun proces van herstel. Therapie kan een grote stap zijn. Ik begeleid je graag op jouw tempo, ook wanneer het soms uitzichtloos lijkt.
Ik zie het als een waardevolle uitdaging om samen op zoek te gaan naar wie jij bent en wie je kunt worden. Door ingrijpende ervaringen kun je soms het contact met jezelf kwijtraken, met je eigen behoeften, wensen en grenzen. Ieder mens heeft de mogelijkheid om verder te groeien. Dat vraagt om moed, om naar binnen te kijken en aan te gaan wat je tegenhoudt.
Mijn manier van werken is lichaamsgericht, wat betekent dat het lichaam actief betrokken wordt in de therapie. Je hoofd en je lijf zijn verbonden met elkaar. Of je nu positieve of negatieve ervaringen meemaakt, beide worden niet alleen opgeslagen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam.
Door lichaamsgerichte oefeningen, beweging, ademhaling en het bewust worden van lichaamssensaties leer je beter te voelen wat er in je omgaat. Veel mensen zijn geneigd om in hun hoofd te blijven met hun problemen, terwijl je lichaam vaak signalen geeft die waardevolle informatie bevatten. Denk onder andere aan spanningen, onrust, een drukkend gevoel op de borst of het gevoel ‘op slot’ te zitten. In lichaamsgerichte therapie leer je luisteren naar deze signalen en er betekenis aan te geven.
Ik geniet van het werken met mensen, samen met jou een stukje meewandelen op je levenspad. Ik wil luisteren naar jouw verhaal en zien wie jij echt bent. Wat je verhaal ook is, je bent waardevol en je verhaal is de moeite waard om gehoord te worden. Samen kijken we naar relaties en patronen in je leven, zowel de helpende als de belemmerende. Hoe zijn deze patronen ontstaan? Welke invloed hebben ze? En wat heb je nodig om niet-helpende patronen te doorbreken?
Ik denk graag in mogelijkheden in plaats van beperkingen. Daarom kijk ik samen met jou naar jouw krachten: hoe je die kunt (her)vinden en versterken. Daarbij hecht ik veel waarde aan een gelijkwaardige behandelrelatie. Vanuit die basis maak ik thema’s bespreekbaar die opvallen tijdens onze sessies, met als doel dat jij verder komt in jouw herstel.
Wat anderen zeggen
Minder denken en meer voelen, ik ben erachter gekomen dat ik eigenlijk heel veel voel. Mijn lichaam heeft me genoeg te vertellen! Dankjewel voor je hulp en betrokkenheid hierbij. Ik voelde me op mijn gemak bij je, je rustige manier van zijn en scherpe vragen hielpen me hierbij.
Ik dacht al wel genoeg op te merken in mijn lichaam en lichaamsbeleving vind ik nogal spannend. Jij liet mij stilstaan bij hoeveel mijn lichaam eigenlijk wel niet te zeggen heeft en toen ik daar direct van alles mee wilde en van alles aan moest veranderen, vroeg jij of het er niet gewoon mocht zijn. Dat heeft me enorm geholpen.
Je bent een open en betrokken therapeut, je hebt me enorm geholpen om mijn trauma te verwerken.
Ik heb jou ervaren als een fijne, rustige therapeut die vaak scherp in dde gaten had welke emotie er bij mij leefde, ook als ik deze eigenlijk niet wilde weten. Ik voelde me daardoor erg gezien door jou. Bij de sessies heb ik veel mogen oefenen om ook zelf meer oog te krijgen voor mijn gevoel.
In het begin had ik niet verwacht dat er zoveel geraakt kon worden bij PMT oefeningen. Hoe simpel de opdracht soms ook leek, toch beleefde ik er veel meer aan dan ik van te voren dacht. Jij had goed in de gaten wat het met mij deed, daardoor voelde ik me gezien. Soms vond ik dat ook lastig want daardoor moest ik het ook aangaan terwijl ik het soms liever weg wilde stoppen.
De sessies bij jou hebben mij veel gebracht. Als de angst even teveel werd, er dingen geraakt werden was je er altijd om te luisteren en me te bemoedigen. Je gaf me ruimte om dingen in mijn eigen tempo te doen maar spoorde me wel aan om te aan te gaan. Ik leerde niet alleen mijn grenzen kennen maar ze ook verleggen. Ik ben je dankbaar voor (ook al voelde het op dat moment niet altijd zo) de veiligheid die je creëerde. Dankjewel voor je liefdevolle, zorgzame en bemoedigende woorden.
Dankjewel dat ik in jou een stukje mocht zien en ervaren. Je lef, doelgerichtheid, enthousiasme, energie en openheid heb ik gewaardeerd.
Het was zwaar en confronterend maar daardoor ook juist heel leerzaam en waardevol. Ik vind je een fijne therapeut die veel rust uitstraalt, mensenkennis en hart voor haar werk heeft. Je hebt mij geholpen stappen te zetten in het bewuster worden en ervaren van wat er allemaal in mijn hoofd en
ichaam gebeurd en dat dit er mag zijn.
Ik vind het fijn dat je zo makkelijk afstemt op wat wij als groep nodig hebben.